Peut-être que tu le sais déjà, ou peut-être que c’est une surprise pour toi, mais le sport n’agit pas seulement sur ton corps. Oui, il …
Le sport, ton meilleur allié pour un esprit sain
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L’importance de la nutrition sportive
Le rôle de l’alimentation dans le sport ne peut être sous-estimé. Que tu sois un athlète professionnel ou simplement quelqu’un qui aime se maintenir en …
L’importance de la nutrition dans le sport
On dit souvent que “nous sommes ce que nous mangeons”. C’est particulièrement vrai pour les sportifs, où l’alimentation joue un rôle clé. En effet, l’alimentation …
Pourquoi la nutrition est clé pour votre performance sportive
On ne peut pas nier le lien entre ce que nous mangeons et comment nous performons dans notre vie quotidienne, surtout quand il s’agit de …